πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°„μž₯μˆ™μ„±κ΄‘μ–΄μž₯

μ ˆμž„λ₯˜ λ˜λŠ” μ‘°λ¦Όλ₯˜μ ˆμž„λ₯˜(μ£Ό)μ€ν•˜μˆ˜μ‚°
192kcal
100gλ‹Ή
13.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.5g
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13.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰192.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.5g (4%)
λ‹Ήλ₯˜7.5g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.5g (8%)
지방13.4g (25%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방36.0g (240%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.7g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

생더덕무침
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
κ΅°μ‚° μ°Έ μ–‘λ…μˆœμ‚΄κ²Œμž₯
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
9μ°¬ 생더덕무침
192kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ–‘λ…κ²Œμž₯
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.4g
κ³„λž€λ§μ΄
193kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°„μž₯μˆ™μ„±κ΄‘μ–΄μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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κ°„μž₯μˆ™μ„±κ΄‘μ–΄μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 192kcal | JunKangWorld