μ˜₯μˆ˜μˆ˜μ‹œλ¦¬μ–Ό

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378kcal
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰378.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό88.0g (27%)
λ‹Ήλ₯˜39.5g (40%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.5g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.1g (9%)
μ§€λ°©0.6g (1%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방4.0g (27%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€26.1mg (9%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨434.0mg (22%)
칼슘3.0mg (0%)
μ² λΆ„9.0mg (75%)
μΉΌλ₯¨63.0mg
인30.0mg

비타민

비타민 D5.1ΞΌg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 96.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ˜₯μˆ˜μˆ˜μ‹œλ¦¬μ–Ό 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 378kcal | JunKangWorld