πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΉ΄λΌλ©œμ†”ν‹°λ“œμ•„λͺ¬λ“œμ•€ν”„λ ˆμ²Ό

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλ°”ν”„
488kcal
100gλ‹Ή
52.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
27.5g
지방
550mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰488.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό52.5g (16%)
λ‹Ήλ₯˜22.5g (23%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 7.5g (30%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.5g (23%)
지방27.5g (51%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방8.8g (58%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨550.0mg (28%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•˜μΆ”λ¦¬ κ·Έλž˜λ†€λΌ
488kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
νλΈŒλΌμ΄μŠ€μŠ€λ‚΅ ν”Œλ ˆμΈ
488kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.1g
κ΅°μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›μ•„λͺ¬λ“œ
488kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
λ§›λ‚˜ κ·Έλ ˆλ†€λΌ
488kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.3g
곢감 쏙 치즈
488kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μΉ΄λΌλ©œμ†”ν‹°λ“œμ•„λͺ¬λ“œμ•€ν”„λ ˆμ²Ό 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 488kcal | JunKangWorld