πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹₯ν„°λ„›μΈ  ν”„λ‘œν‹΄ ν”ŒλŸ¬μŠ€

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ””μ—μŠ€ν‘Έλ“œγˆœ
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κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό59.0g (18%)
λ‹Ήλ₯˜9.8g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ83.9g (153%)
지방194.8g (361%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©24.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨220.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹₯ν„°λ„›μΈ  ν”„λ‘œν‹΄ ν”ŒλŸ¬μŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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