πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

이정후 ν”„λ‘œν‹΄λ°”

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ—μŠ€μ•€ν‘Έλ“œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
524kcal
100gλ‹Ή
32.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
30.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
30.6g
지방
231mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰524.0kcal (26%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜22.0g (22%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ30.0g (55%)
지방30.6g (57%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨231.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-06-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

냉동 λ³΅μˆ­μ•„ λ‹€μ΄μŠ€
524kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
고ꡬ마루 μŠ€μœ„ν‹±
524kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
브룩팜 λ‚˜μ΄νŠΈλ―ΉμŠ€
524kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
ν‘Έλ”©κ³  μ €λ‹Ή ν”„λ‘œν‹΄ κ·Έλž˜λ†€λΌ 카카였
524kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.7g
브런치라이트
525kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

이정후 ν”„λ‘œν‹΄λ°”μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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이정후 ν”„λ‘œν‹΄λ°” 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 524kcal | JunKangWorld