πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€λŠ˜μ’‹μ€ 와사비ν–₯μ•„λͺ¬λ“œ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ„Έκ³„μ‹ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
561kcal
100gλ‹Ή
38.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.5g
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37.0g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰561.0kcal (28%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό38.6g (12%)
λ‹Ήλ₯˜18.2g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.5g (34%)
지방37.0g (68%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨325.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-12-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

검은깨땅콩
561kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.8g
ν—ˆλ‹ˆλ‘œμŠ€ν‹°λ“œλ•…μ½©
561kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
와사비아λͺ¬λ“œ
561kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
μ»€ν”ΌλΉ„μŠ€ν‚·μ•„λͺ¬λ“œ
561kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.2g
ꡬ운 μΊμŠˆλ„›
561kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€λŠ˜μ’‹μ€ 와사비ν–₯μ•„λͺ¬λ“œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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