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์ฝ”์ฝ”์•„์‹œ๋ฆฌ์–ผ

๋†์‚ฐ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ๋ฅ˜์‹œ๋ฆฌ์–ผ๋ฅ˜
407kcal
100g๋‹น
85.8g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
6.1g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
4.3g
์ง€๋ฐฉ
232mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰407.0kcal (20%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ85.8g (26%)
๋‹น๋ฅ˜40.9g (41%)
์‹์ด์„ฌ์œ 4.6g (18%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ6.1g (11%)
์ง€๋ฐฉ4.3g (8%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ0.0g (0%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ3.1g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค222.8mg (74%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ232.0mg (12%)
์นผ์Š˜203.0mg (29%)
์ฒ ๋ถ„7.7mg (64%)
์นผ๋ฅจ320.0mg
๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜288.0mg
์•„์—ฐ24.1mg
์ธ217.0mg

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ C3.1mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D5.2ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B1790.00mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B2785.00mg
0
๋น„ํƒ€๋ฏผ B124.65ฮผg
๋‚˜์ด์•„์‹ 57.0mg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2013-12-31)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๋น„์Šทํ•œ ์‹ํ’ˆ

ํ™”์ด๋ฒ„ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋„ˆํŠธ์•ค์˜คํŠธ
407kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 13.3g
๊ณ ์†Œํ•œ ํ˜„๋ฏธ ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ
407kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 7.7g
์˜ค๊ณก์œผ๋กœ๋งŒ๋“ ์ฒต์Šค์ดˆ์ฝ”์ฟ ํ‚ค์•คํฌ๋ฆผ
407kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 5.0g
ํ˜„๋ฏธํŒ ๋”ธ๊ธฐ
407kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 6.7g
์ˆ˜๋ฐ•๋‹ค์ด์Šค
407kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 8.6g

๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹๊ณผ ๋น„๊ต

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์ฝ”์ฝ”์•„์‹œ๋ฆฌ์–ผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 407kcal | JunKangWorld