πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν”ŒλΌμ΄λ°€ κ·Έλž˜λ†€λΌ μ• ν”Œμ‹œλ‚˜λͺ¬

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλ¦¬λΉ™λΌμ΄ν”„
486kcal
100gλ‹Ή
50.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
22.3g
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21.5g
지방
260mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰486.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό50.8g (16%)
λ‹Ήλ₯˜11.3g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ22.3g (40%)
지방21.5g (40%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.3g (22%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨260.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°¨μ˜€μ½” μ½”μ½”λ„›λ°€ν¬μœ„λ“œμ½”μ½”λ„›μ›Œν„°
486kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
콩고물
486kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.0g
μ λ³΄λ―ΉμŠ€λ„›μΈ 
486kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
ν•˜λ£¨κ°„μ‹
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
콩ꡭ수용 콩가루
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 34.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν”ŒλΌμ΄λ°€ κ·Έλž˜λ†€λΌ μ• ν”Œμ‹œλ‚˜λͺ¬μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν”ŒλΌμ΄λ°€ κ·Έλž˜λ†€λΌ μ• ν”Œμ‹œλ‚˜λͺ¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 486kcal | JunKangWorld