πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‰΄ν΄λž˜μ‹κ·Έλž˜λ†€λΌ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ”œλ¦¬
493kcal
100gλ‹Ή
65.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
20.7g
지방
17mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰493.0kcal (25%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό65.7g (20%)
λ‹Ήλ₯˜13.0g (13%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.3g (21%)
지방20.7g (38%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.3g (16%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨17.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅°μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ§›λ•…μ½©&μ½˜ν”„λΌμ΄μ¦ˆ
493kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
μΉ΄λ¬΄νŠΈλ“ λ“  고단백 ν•˜λ£¨κ²¬κ³Όλ°”
493kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.8g
κ³¨λ“œν”„λ¦¬λ―Έμ—„λ―ΉμŠ€λ„›
493kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
먼투썬 ν•˜λ£¨κ²¬κ³Ό μ—μ„Όμ…œ
492kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λ‹¨μ§ λ―ΉμŠ€
492kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‰΄ν΄λž˜μ‹κ·Έλž˜λ†€λΌμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ‰΄ν΄λž˜μ‹κ·Έλž˜λ†€λΌ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 493kcal | JunKangWorld