πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒν•˜λ†μ› κ³ μ°½ ν™©ν†  고ꡬ마말랭이

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(농)κ³ μ°½μ²­μ •κ³ κ΅¬λ§ˆκ°€κ³΅μ‹ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
305kcal
100gλ‹Ή
73.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
23mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰305.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό73.3g (23%)
λ‹Ήλ₯˜26.7g (27%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.3g (6%)
지방0.2g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨23.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ΄λž˜μ•Όλ§Œ ν†΅κ³ κ΅¬λ§ˆ
305kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μœ„νŠΈλΉ…μŠ€ λ°”μ΄νŠΈ 살ꡬ
305kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.9g
고ꡬ마말랭이
305kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
λ§λ¦¬λ‹ˆ 더 λ‹¬μ½€ν•œ ꡰ고ꡬ마말랭이
305kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μ‘°λ‚΄κΈ° 고ꡬ마말랭이
305kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μƒν•˜λ†μ› κ³ μ°½ ν™©ν†  고ꡬ마말랭이 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 305kcal | JunKangWorld