πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μš°μœ λž‘ λ°”μ‚­ν•˜κ³ 

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ”λͺ¨μ–΄ν‘Έλ“œ
400kcal
100gλ‹Ή
80.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.0g
지방
47mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰400.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό80.0g (25%)
λ‹Ήλ₯˜40.0g (40%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.0g (9%)
지방5.0g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨47.0mg (2%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ΄ˆμ½”λ§μ‹œλ¦¬μ–Ό
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
였레였였즈
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μ•„μž„μ΄μ΄ˆμ½”λ§μ‹œλ¦¬μ–Ό
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
포켓λͺ¬ μ΄ˆμ½”λ§ μ‹œλ¦¬μ–Ό
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
랠리 ν”„λ‘œν‹΄ μ‹œλ¦¬μ–Ό μ˜€νŠΈλ§›
400kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 51.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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