πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ±„μ†Œλ„ˆκ²Ÿ 감자볼

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœνœ΄λ„·
152kcal
100gλ‹Ή
25.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.9g
지방
232mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰152.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό25.8g (8%)
λ‹Ήλ₯˜4.8g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.7g (10%)
지방2.9g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.8g (52%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨232.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ”μ›°μ—…λ―Έλ‹ˆκ΅°κ³ κ΅¬λ§ˆ
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κ³°κ³° μ•„μ΄μŠ€κ΅°κ³ κ΅¬λ§ˆ
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κ³°κ³° λ―Έλ‹ˆμ•„μ΄μŠ€κ΅°κ³ κ΅¬λ§ˆ
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λͺ©λ©΄λ‘ν¬
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
고ꡬ마 말랭이
152kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ±„μ†Œλ„ˆκ²Ÿ κ°μžλ³Όμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ±„μ†Œλ„ˆκ²Ÿ 감자볼 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 152kcal | JunKangWorld