πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

찐감자

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ•„이선
70kcal
100gλ‹Ή
15.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰70.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜0.9g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방0.1g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λƒ‰λ™μœ κΈ°λ†μ™„λ‘μ½©
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
μˆœμˆ˜ν•˜κ³ μ§„ν•œ κΈ°μž₯콩물 μ„œλ¦¬νƒœ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν•œλ‘˜ λ¬΄λ†μ•½μ½©μœΌλ‘œ λ§Œλ“  μˆœμ½©λΉ„μ§€
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μˆœμˆ˜ν•˜κ³ μ§„ν•œ κΈ°μž₯콩물 μš°λ­‡κ°€μ‚¬λ¦¬
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λΌμ½”μŠ€ν…Œλƒ 홀 ν•€ν†  빈슀
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ°κ°μžμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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