μžμ—° 녹두 κ°μžμ „

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ λ‚΄μΆ”λŸ΄μΏ‘ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
91kcal
100gλ‹Ή
18.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
μ§€λ°©
153mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰91.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.8g (6%)
λ‹Ήλ₯˜1.2g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.6g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.9g (9%)
μ§€λ°©0.2g (0%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨153.0mg (8%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„0.7mg (6%)
μΉΌλ₯¨219.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-14)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μžμ—° 녹두 κ°μžμ „ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 91kcal | JunKangWorld