πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

쒋은 μ†Œμ‹ ν™”μ°½ν•œ ν•˜λ£¨! νš¨μ „μžν”Ό

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜νš¨μ†Œμ‹ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ½”μŠ€νŒœ
326kcal
100gλ‹Ή
73.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.1g
지방
147mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰326.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό73.8g (23%)
λ‹Ήλ₯˜13.2g (13%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 30.2g (121%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.8g (29%)
지방3.1g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨147.0mg (7%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹¨ν˜Έλ°• κ΅¬λ§ˆμ”¨
326kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
말랭이 μ—Ώκ΅¬λ§ˆ
326kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μ–΄?λ―ΈκΉ‘
326kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
μ œμ£Όλ‹€κ° μ±„μ†Œκ°€λ£¨
326kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.4g
μ†Œλ‹΄ ν˜„λ―Έλˆ„λ£½μ§€λ»₯
326kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
쒋은 μ†Œμ‹ ν™”μ°½ν•œ ν•˜λ£¨! νš¨μ „μžν”Ό 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 326kcal | JunKangWorld