πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ• ν„°λ―Έ νŒŒμΈμžμž„

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜νš¨μ†Œμ‹ν’ˆμ½œλ§ˆλΉ„μ•€μ—μ΄μΉ˜(μ£Ό)μ„Έμ’…3곡μž₯
363kcal
100gλ‹Ή
78.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
152mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰363.0kcal (18%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό78.6g (24%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.9g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방0.7g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨152.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-15)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”ŒλΌν•˜λ°˜ν€΅μ˜€νŠΈμ‚¬κ³Ό/건포도/μ‹œλ‚˜λͺ¬
363kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g
ν˜„λ―Έλ‘œλ“ λ“ ν•œμ•„μΉ¨μ„λ§Œλ“€λ©΄/κ³ μ†Œν•œν˜„λ―Έ
363kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν†΅κ³‘λ¬Όλ‘œλ“ λ“ ν•œμ•„μΉ¨μ„λ§Œλ“€λ©΄/λ§›μžˆλŠ”λ‹¨ν˜Έλ°•
363kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν†΅κ³‘λ¬Όλ‘œλ“ λ“ ν•œμ•„μΉ¨μ„λ§Œλ“€λ©΄/κ±΄κ°•ν•œμΉ κ³‘
363kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
μ²˜μŒλ¨ΉλŠ” ν•‘κ±°ν“¨λ ˆ 사과와 λΉ„νŠΈ
363kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ• ν„°λ―Έ νŒŒμΈμžμž„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 363kcal | JunKangWorld