πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‘μž„μžκ°€λ£¨

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ²­μ–‘농뢀
343kcal
100gλ‹Ή
39.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
34.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.7g
지방
314mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰343.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό39.7g (12%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ34.5g (63%)
지방10.7g (20%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.2g (34%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨314.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μœ κΈ°λ† μͺ„μ„œλ§Œλ“  λŠ˜λ³΄λ¦¬μ„ μ‹
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
κΎΈμ£Όλ‹ˆ(λΌμ§€κ°μž)
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
버섯 뿌린 배말랭이-꽃솑이버섯
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
산맀락
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
DNSλ‹€λŠ₯식 μ˜€λ¦¬μ§€λ‚ 
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν‘μž„μžκ°€λ£¨μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν‘μž„μžκ°€λ£¨ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 343kcal | JunKangWorld