πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

였늘 κ΅¬μˆ˜ν•œ λˆ„λ£½μ§€

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ λ†μ‚°κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈμ•„λžŒλ†κ°€μ£Όμ‹νšŒμ‚¬F2
370kcal
100gλ‹Ή
82.0g
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8.0g
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1.1g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰370.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό82.0g (25%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방1.1g (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-04)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°¨ν‚€ μ•„λ”°
370kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ•ˆλ™μ°Έλ§ˆκ±΄κ°•λ°€
370kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μ „λ¦½λΆ„μš©λ°€κ°€λ£¨C
370kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
μ΄ˆμ½”ν•«μΌ€μ΄ν¬/가루
370kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
ν•˜λ£¨κ½‰μ°¬ν†΅κ³‘λ¬Όμ‹œλ¦¬μ–Όλ°€μ‹Ή
370kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

였늘 κ΅¬μˆ˜ν•œ λˆ„λ£½μ§€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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