πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŠ€λ£½ μ²­μ–‘λ§ˆμš”λ§›

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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰455.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό72.7g (22%)
λ‹Ήλ₯˜3.1g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.6g (10%)
지방15.3g (28%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.9g (19%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨301.0mg (15%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ λ§ˆν† ν›„λ…Έλͺ¨ν† 
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
μ½©λ§›μ§„ν•œ 검은콩콩가루
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g
μ²­μ‚ΌλŒ€μ„œλ¦¬νƒœμ½©κ΅­
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.0g
κ³ λ§ˆλ„ν›„λ…Έλͺ¨λ˜ μ „λΆ„
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
ν’€λ¬΄μ›κ±΄κ°•μƒν™œ νŒŒμ΄ν†  μ—”μžμž„
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νŠ€λ£½ μ²­μ–‘λ§ˆμš”λ§›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
νŠ€λ£½ μ²­μ–‘λ§ˆμš”λ§› 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 455kcal | JunKangWorld