πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–„, ν”„λ ˆμŠ€ν–„, κ΅¬μš΄κ²ƒ(팬)

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘ν–„λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)
249kcal
100gλ‹Ή
3.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
18.8g
지방
758mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰249.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.8g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.2g (29%)
지방18.8g (35%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방46.4g (310%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.8g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€31.9mg (11%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨758.0mg (38%)
칼슘19.0mg (3%)
μ² λΆ„0.7mg (6%)
μΉΌλ₯¨319.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜49.0mg
μ•„μ—°16.2mg
인215.0mg

비타민

비타민 C0.5mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B15.00mg
비타민 B25.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν€Έλ―ΈνŠΈ λ²„μ„―λΆˆκ³ κΈ°μ†Œμ‹œμ§€
249kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.1g
포크밸리 ν•œμž…μ™ μ‚Όμƒ‰μ†Œμ‹œμ§€
249kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.3g
μΆ”μ–΅μ˜μ†Œμ‹œμ§€
249kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
λ°₯반찬 만λŠ₯ μ†Œμ‹œμ§€
249kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
λ¨ΈμŠ€νƒ€λ“œ μ†Œμ‹œμ§€
249kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
ν–„, ν”„λ ˆμŠ€ν–„, κ΅¬μš΄κ²ƒ(팬) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 249kcal | JunKangWorld