πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–‡μ‚΄λ‹­ μ†ŒμŠ€ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μ²­μ–‘λ§ˆμš”

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘ν–„λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)(μ£Ό)ν–‡μ‚΄ν‘Έλ“œμ‹œμŠ€ν…œ
149kcal
100gλ‹Ή
5.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
21.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.5g
지방
391mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰149.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.4g (2%)
λ‹Ήλ₯˜4.7g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ21.6g (39%)
지방4.5g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방56.4g (376%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨391.0mg (20%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•Όλ―Έ ν†΅λ§ˆλŠ˜λ‹­κ·Όμœ„λ³ΆμŒ
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.5g
μ „ν†΅μ–‘λ…μ†ŒλΆˆκ³ κΈ°(냉동)
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
λ‹­κ°ˆλΉ„
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
ν™”λˆλΆˆλ‹­μ—κΌ¬μΉ˜λ‹€
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.4g
λ°”λ‘œ 였븐ꡬ이 봉
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
ν–‡μ‚΄λ‹­ μ†ŒμŠ€ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μ²­μ–‘λ§ˆμš” 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 149kcal | JunKangWorld