πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›ˆμ œ λͺ©μ‚΄ 바베큐

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘ν–„λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)μ—μ“°ν‘Έλ“œγˆœμŒμ„±κ³΅μž₯
190kcal
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2.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.7g
지방
685mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰190.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.4g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.8g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.3g (30%)
지방12.7g (24%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방65.1g (434%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨685.0mg (34%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

직화 톡닭ꡬ이
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
λŒ€κ°λŒμž₯μžλ―Έλ‹ˆμ‘±λ°œ
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.0g
μΏ κ²”
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
가격역주행 ν›ˆμ œλ‹­λ‹€λ¦¬
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
ν–‰λ³΅ν•œλ§›λ‚¨ ν›ˆμ œμ˜€λ¦¬ 슬라이슀
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
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