๋ฐ”๋น„ํ์น˜ํ‚จ

์‹์œก๊ฐ€๊ณตํ’ˆ ๋ฐ ํฌ์žฅ์œก์–‘๋…์œก๋ฅ˜(์ถ•์‚ฐ๋ฌผ๊ฐ€๊ณตํ’ˆ)
147kcal
100g๋‹น
11.0g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
13.2g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
5.5g
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813mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰147.0kcal (7%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ11.0g (3%)
๋‹น๋ฅ˜4.9g (5%)
์‹์ด์„ฌ์œ 1.3g (5%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ13.2g (24%)
์ง€๋ฐฉ5.5g (10%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ49.9g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค3.6mg (1%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ813.0mg (41%)
์นผ์Š˜10.0mg (1%)
์ฒ ๋ถ„0.8mg (6%)
์นผ๋ฅจ200.0mg
์ธ148.0mg

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ A56.7ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D0.1ฮผg
๋น„ํƒ€๋ฏผ B220.00mg
๋‚˜์ด์•„์‹ 440.3mg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2022-12-31)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฐ”๋น„ํ์น˜ํ‚จ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 147kcal | JunKangWorld