πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ†Œμ‹œμ§€ λΉŒλ§ν„΄ μ΄νƒˆλ¦¬μ•ˆ μ†Œμ‹œμ§€

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ†Œμ‹œμ§€λ₯˜(*μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)(μ£Ό)μ—μ΄μ ―ν‘Έλ“œ
378kcal
100gλ‹Ή
6.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
17.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
31.3g
지방
526mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰378.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.3g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.3g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ17.5g (32%)
지방31.3g (58%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방72.5g (483%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©13.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨526.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-11-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ”λ§ˆμ•— 돼지ꡭλ°₯ κ³ κΈ°
378kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.6g
λͺ½μ‹€μ’…κ°€ κ΅­λ°₯κ³ κΈ°2kg
378kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.6g
맀콀팑 ν†΅κ·Έλ¦΄ν›„λž‘ν¬
379kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
μ‚ΌνŒŒμœ‘-κ°ˆλ§€κΈ°μ‚΄
377kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.1g
μ‚ΌνŒŒ μˆ™μ„±κ°ˆλ§€κΈ°μ‚΄
377kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ†Œμ‹œμ§€ λΉŒλ§ν„΄ μ΄νƒˆλ¦¬μ•ˆ μ†Œμ‹œμ§€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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