πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ”λŒ€λ³΅ λ‘νˆΌ LA μ–‘λ…κ°ˆλΉ„

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ–‘λ…μœ‘λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ•„μ΄νƒν‘Έλ“œ
271kcal
100gλ‹Ή
9.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
21.0g
지방
252mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰271.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.2g (3%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.4g (21%)
지방21.0g (39%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방56.3g (375%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©8.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨252.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λˆμŠ€ν–„
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.7g
μ˜€μΌ€μ΄κ΅¬μ›Œλ¨ΉλŠ”ν–„
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.5g
λΈŒλžλΈŒμ–΄μŠ€νŠΈ
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μ£ΌλΆ€9단 ν†΅κ·Έλ¦΄λ‘œμŠ€νŠΈν–„
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
ν–„λ²„κ±°νŒ¨ν‹°
271kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ”λŒ€λ³΅ λ‘νˆΌ LA μ–‘λ…κ°ˆλΉ„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ”λŒ€λ³΅ λ‘νˆΌ LA μ–‘λ…κ°ˆλΉ„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 271kcal | JunKangWorld