πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

탄두리 μΉ˜ν‚¨μŠ€ν…Œμ΄ν¬ ν–‰λ³΅ν•œλ§›λ‚¨

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ–‘λ…μœ‘λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ•„μ›Œν™ˆ
200kcal
100gλ‹Ή
5.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.0g
지방
500mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰200.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.0g (33%)
지방12.0g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방105.0g (700%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨500.0mg (25%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-15)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ†Œμ‹œμ§€μ™€ λ–‘κΌ¬μΉ˜
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
ν• λ¨Έλ‹ˆλΆ„μ‹ μ†Œλ–‘μ†Œλ–‘
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
ν”„λΌμž„μΉ˜μ¦ˆλˆκΉŒμŠ€
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.5g
μ†Œλ–‘μ†Œλ–‘
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.2g
싀속 μ†Œλ–‘μ†Œλ–‘
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.8g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

탄두리 μΉ˜ν‚¨μŠ€ν…Œμ΄ν¬ ν–‰λ³΅ν•œλ§›λ‚¨μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
탄두리 μΉ˜ν‚¨μŠ€ν…Œμ΄ν¬ ν–‰λ³΅ν•œλ§›λ‚¨ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 200kcal | JunKangWorld