πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

양념 등심 둜슀ꡬ이

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ–‘λ…μœ‘λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)(μ£Ό)케이지에프앀비
191kcal
100gλ‹Ή
5.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.7g
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13.3g
지방
351mg
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰191.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.1g (2%)
λ‹Ήλ₯˜4.3g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.7g (23%)
지방13.3g (25%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방33.5g (223%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨351.0mg (18%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-10-07)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

톡닭 μ†ŒκΈˆμ—Όμ§€
191kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.6g
톡닭 μ†ŒκΈˆμ—Όμ§€(냉동)
191kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.6g
λ™μΆ”μ›ν•œμš°
191kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 35.7g
μžλ‹΄ μΉ˜μ¦ˆν•‘ μΉ˜ν‚¨
191kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.9g
포천μž₯μΈκ°ˆλΉ„ ν•¨λ°•μŠ€ν…Œμ΄ν¬
191kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

양념 등심 λ‘œμŠ€κ΅¬μ΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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양념 등심 둜슀ꡬ이 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 191kcal | JunKangWorld