πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ꡐ동 λ”°λ‘œμ‹λ‹Ή 선지해μž₯κ΅­

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘μΆ”μΆœκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)γˆœμ •κΈˆμ—ν”„μ—”μ”¨
48kcal
100gλ‹Ή
4.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.5g
지방
353mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰48.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.2g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.5g (8%)
지방1.5g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방22.5g (150%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨353.0mg (18%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ§„ν•œμš°κ±°μ§€κ°ˆλΉ„νƒ•
48kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
ν•œμΈν•œμ‹ 윑개μž₯
48kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
μ™€μΈμˆ™μ„±μ‚Όκ²Ήν›ˆμ œ
48kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
μ‚Όλ°±ν•œμš°κ³ κΈ°κ³°νƒ•
48kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g
맀μž₯용 ν•œμš° μš°μ‘±νƒ•
48kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
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