πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•‘ν¬ν…Œμ΄λΈ” μ „ν†΅κ°ˆλΉ„νƒ•

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘μΆ”μΆœκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ λ‹€λͺ¨μ•„μ‹ν’ˆ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
30kcal
100gλ‹Ή
1.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.7g
지방
515mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰30.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό1.7g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.0g (4%)
지방1.7g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.3g (22%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨515.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€λ¦¬μ–‘λ…λΆˆκ³ κΈ°
30kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
μ˜€λ¦¬μ–‘λ…λΆˆκ³ κΈ° (냉동)
30kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
ν† λ§ˆν˜Έν¬ μΉ˜ν‚¨λ‹€λ¦¬ 슀λͺ¨ν¬
30kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
μ–‘λ…μ†Œκ³ κΈ°
30kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
ν”„λ‘¬μΊλ‚˜λ‹€λ©”μ΄ν”Œμ–‘λ…λΆ€μ±„μ‚΄λ°”λ‘œκ΅¬μ΄
30kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•‘ν¬ν…Œμ΄λΈ” μ „ν†΅κ°ˆλΉ„νƒ•μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν•‘ν¬ν…Œμ΄λΈ” μ „ν†΅κ°ˆλΉ„νƒ• 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 30kcal | JunKangWorld