πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ꢁ μ˜μ–‘κ°€λ“ μŠ€μ§€κ°ˆλΉ„νƒ•

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ‹μœ‘μΆ”μΆœκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)γˆœμ§„ν•œμ‹ν’ˆ
67kcal
100gλ‹Ή
0.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.7g
지방
231mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰67.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.4g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.2g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.5g (6%)
지방5.7g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방18.5g (123%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨231.0mg (12%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

직화 ν†΅λΌˆ(λ§€μš΄λ§›)
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ•ˆμ‹¬ μ†ŒκΈˆμ—Όμ§€
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
μ˜μ„± ν†΅ν†΅λ§ˆλŠ˜ν–„
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
μ•ˆμ‹¬ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
μ•ˆμ‹¬ μ†ŒκΈˆμ—Όμ§€(냉동)
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
ꢁ μ˜μ–‘κ°€λ“ μŠ€μ§€κ°ˆλΉ„νƒ• 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 67kcal | JunKangWorld