πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΉ˜ν‚¨νƒ•μˆ˜μœ‘β…‘

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘μ–‘λ…μœ‘λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)γˆœμ‚¬μ‘°μ˜€μ–‘ κΈˆμ‚°κ³΅μž₯
260kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
14.0g
지방
430mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰260.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.0g (20%)
지방14.0g (26%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.0g (233%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨430.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ―Έλ°•μ‚¬νƒœμˆ˜μœ‘
260kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
κΉ€λ°₯에쏙햄
260kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
κ·Έλ¦΄μ‚Όκ²ΉμŠ€ν…Œμ΄ν¬
260kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
ν”Œλ ˆμΈ μž λ΄‰
260kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
정성담은 ν•™μ„Ό
260kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯윑 전체보기
μΉ˜ν‚¨νƒ•μˆ˜μœ‘β…‘ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 260kcal | JunKangWorld