πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ§œλ¨ΉλŠ” μ½˜λ²„ν„°μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ

μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)γˆœν’λ¦Όν‘Έλ“œ
205kcal
100gλ‹Ή
18.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.0g
지방
420mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰205.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방12.0g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방130.0g (867%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨420.0mg (21%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

달걀지단
206kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.1g
κΈ‰μ‹λŒ€κ°€)μ½˜λ²„ν„°μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ
206kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
뢀좔넣은 κ³„λž€λ§μ΄
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
κΉλ©”μΆ”λ¦¬μ•Œμ•„λΌλ¦¬
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.3g
μ°©ν•œμ—„λ§ˆμ˜μ„ νƒ μ—Όμ§€λž€
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ§œλ¨ΉλŠ” μ½˜λ²„ν„°μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 205kcal | JunKangWorld