πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

egg is λ§›λ‚˜λŠ” μ•Œμ°¬ 지단채

μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ μ‚Όμ§„μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 세쒅지점
187kcal
100gλ‹Ή
10.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
8.8g
지방
587mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰187.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.9g (3%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.2g (29%)
지방8.8g (16%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방417.1g (2780%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨587.0mg (29%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-18)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°„νŽΈν•œμ΄ˆλ°₯μš©κ³„λž€κ΅¬μ΄
186kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
ν’μš”ν•œμ•„μΉ¨ μ°ΈμΉ˜μ˜€λ―ˆλ ›
186kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
νŒŒμΈλˆ„λ“œλž€
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
λΏŒμ…”λ¨ΉλŠ” μ—κ·ΈμƒλŸ¬λ“œ(ν”Œλ ˆμΈ)
183kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
철판ꡬ이 κ³„λž€κΌ¬μΉ˜ ν–„μΉ˜μ¦ˆ
183kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

egg is λ§›λ‚˜λŠ” μ•Œμ°¬ 지단채와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜ 전체보기
egg is λ§›λ‚˜λŠ” μ•Œμ°¬ 지단채 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 187kcal | JunKangWorld