์น์ฆ, ๋ธ๋ฆญ
์ ๊ฐ๊ณตํ๋ฅ์น์ฆ๋ฅ(์ถ์ฐ๋ฌผ๊ฐ๊ณตํ)
371kcal
100g๋น
2.8g
ํ์ํ๋ฌผ
23.2g
๋จ๋ฐฑ์ง
29.7g
์ง๋ฐฉ
560mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋371.0kcal (19%)
ํ์ํ๋ฌผ2.8g (1%)
๋น๋ฅ0.5g (1%)
์์ด์ฌ์ 0.0g (0%)
๋จ๋ฐฑ์ง23.2g (42%)
์ง๋ฐฉ29.7g (55%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ94.0g (627%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ18.8g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค0.0mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ560.0mg (28%)
์นผ์674.0mg (96%)
์ฒ ๋ถ0.4mg (4%)
์นผ๋ฅจ136.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์24.0mg
์์ฐ14.5mg
์ธ451.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.0mg
๋นํ๋ฏผ D0.3ฮผg
๋นํ๋ฏผ B1292.00mg
๋นํ๋ฏผ B2286.00mg
๋นํ๋ฏผ B120.50ฮผg
๋์ด์์ 76.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-10-11)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์น์ฆ, ๋ธ๋ฆญ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋