μ™•μƒˆμš°νŠ€κΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ
284kcal
100gλ‹Ή
36.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.3g
μ§€λ°©
500mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰284.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό36.4g (11%)
λ‹Ήλ₯˜4.5g (4%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.3g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
μ§€λ°©12.3g (23%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방38.9g (259%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨500.0mg (25%)
칼슘242.0mg (35%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨127.0mg
인165.0mg

비타민

비타민 A18.2ΞΌg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B29.66mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 102.1mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ™•μƒˆμš°νŠ€κΉ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 284kcal | JunKangWorld