πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³°κ³° 간식 μ†Œμ‹œμ§€ μ˜€λ¦¬μ§€λ„

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ‚¬μ‘°μ˜€μ–‘ 양산곡μž₯
173kcal
100gλ‹Ή
14.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
860mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰173.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.0g (16%)
지방9.0g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.0g (133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨860.0mg (43%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ«„κΉƒν•œ 야채어묡
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g
레트둜 사각어묡
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.6g
λͺ½λ–‘말이(진곡)
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ‚Όν˜Έμ–΄λ¬΅ μ˜€μƒ‰λͺ¨λ‘ μ–΄λ¬΅νƒ•
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κ΅¬μ›Œμ Έ λ Œμ§€λŒλ € λ°”λ‘œλ¨ΉλŠ” μ‚ΌμΉ˜ ꡬ이
173kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ³°κ³° 간식 μ†Œμ‹œμ§€ μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 173kcal | JunKangWorld