πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‚€μŠ€ν‹±λ”λΈ”μΉ˜μ¦ˆ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ‘―λ°ν‘Έλ“œγˆœ
190kcal
100gλ‹Ή
12.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.0g
지방
800mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰190.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜8.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방10.0g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방30.0g (200%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨800.0mg (40%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜ˆλ‹΄κ°€ μˆ˜μ œμƒμ„ κΉŒμŠ€
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
뢀산사각 κΌ¬μΉ˜μ–΄λ¬΅
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λŒ€μ„œμ–‘ ν›ˆμ œμ—°μ–΄ 슬라이슀(냉동)
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
μˆ˜μ œμƒμ„ κΉŒμŠ€
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ ˆλ‹¨ν™©κ²Œ
190kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν‚€μŠ€ν‹±λ”λΈ”μΉ˜μ¦ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν‚€μŠ€ν‹±λ”λΈ”μΉ˜μ¦ˆ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 190kcal | JunKangWorld