πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ •ν†΅κ°€μ“°μ˜€μ–΄λ¬΅νƒ•

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ”¨μ œμ΄μ”¨ν‘Έλ“œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
46kcal
100gλ‹Ή
3.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.2g
지방
408mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰46.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.3g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.7g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.1g (6%)
지방2.2g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방50.0g (333%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨408.0mg (20%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ¨λ‘ ν•΄λ¬Ό(λ°±ν•©μ‘°κ°œ,μƒˆμš°μ‚΄,μ˜€μ§•μ–΄)
45kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λ…Έλ₯΄μ›¨μ΄ μˆœμ‚΄ κ³ λ“±μ–΄
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
탐라도 νƒλ‚˜λŠ” λ©ΈμΉ˜μ•‘μ “
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.6g
ν™©μΉ μ†μ§ˆκ³ λ“±μ–΄
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
완도 자λ₯Έλ―Έμ—­
45kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ •ν†΅κ°€μ“°μ˜€μ–΄λ¬΅νƒ•μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ •ν†΅κ°€μ“°μ˜€μ–΄λ¬΅νƒ• 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 46kcal | JunKangWorld