πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–΄(漁)λ‘λΆ€νƒ•μˆ˜

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ•„μš°ν† λ°˜ν‘Έλ“œ
140kcal
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16.2g
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10.9g
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3.5g
지방
521mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰140.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.2g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.8g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.9g (20%)
지방3.5g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.5g (37%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨521.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

만묡 두뢀어묡바
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g
λŒ€κ΅¬μ‚΄νŠ€κΉ€
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λ”λΈ”λ§μ°ΈμΉ˜λ§ˆμš”
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λ²„μ„―μ†Œμ‹œμ§€
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
μ”¨νŒ 버터ꡬ이 μ˜€μ§•μ–΄λ§›
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ–΄(漁)λ‘λΆ€νƒ•μˆ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 140kcal | JunKangWorld