πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹€μ‹œλ§ˆλΆ€κ°/μ™„μ œν’ˆ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ
510kcal
100gλ‹Ή
62.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
26.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰510.0kcal (26%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό62.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.0g (11%)
지방26.0g (48%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.5g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΄‘μ²œκΉ€ 집λ°₯생각 λ„μ‹œλ½κΉ€ 파래
510kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.1g
김뢀각/μ™„μ œν’ˆ
510kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
κ΄‘μ²œκΉ€ μˆ˜λ―Έλ„€ 파래 λ„μ‹œλ½κΉ€
510kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.1g
말린아이쑰미김
510kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.5g
김뢀각((와사비맛)
510kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹€μ‹œλ§ˆλΆ€κ°/μ™„μ œν’ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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