λ‹€μ‹œλ§ˆνŠ€κ°

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ
228kcal
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58.8g
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3.6g
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23.0g
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-
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰228.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό58.8g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.6g (7%)
μ§€λ°©23.0g (43%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€17.0mg (6%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘240.0mg (34%)
μ² λΆ„5.0mg (42%)
인127.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B143.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 512.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ‹€μ‹œλ§ˆνŠ€κ° 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 228kcal | JunKangWorld