πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³ λž˜μ‚¬ ν’μ„±ν•œ 쒅합어묡

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλŠ˜ν‘Έλ₯Έλ°”λ‹€
148kcal
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18.7g
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10.8g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.7g (6%)
λ‹Ήλ₯˜2.9g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.8g (20%)
지방3.3g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방15.4g (103%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°€μ •μš© 야채봉어묡
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
λ§›μžˆλŠ”κ΅­νƒ•μš©μ–΄λ¬΅(μ’…ν•©)
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g
λ§₯μŠ€λ΄‰ μ˜€λ¦¬μ§€λ„(μ–΄λ¦°μ΄κΈ°ν˜Έμ‹ν’ˆ)
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
λ¬΄μ§‘κ²Œλ‹€λ¦¬ 맛살
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λΆ€μ‚°μ—μ„œ 직접 λ§Œλ“  뢀좔어묡
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ³ λž˜μ‚¬ ν’μ„±ν•œ 쒅합어묡와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ³ λž˜μ‚¬ ν’μ„±ν•œ 쒅합어묡 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 148kcal | JunKangWorld