πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더 μ«„κΉƒν•œ 어묡

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœμ‚¬μ‘°λŒ€λ¦Ό μ•ˆμ‚°κ³΅μž₯
164kcal
100gλ‹Ή
24.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.5g
지방
857mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰164.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό24.3g (7%)
λ‹Ήλ₯˜4.3g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.6g (16%)
지방3.5g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방21.4g (143%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨857.0mg (43%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅μ΄Œλ ˆλ“œν•«λ°”
164kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.7g
μ‚°μ–‘μœ  ν”„λ‘œν‹΄ λ°€ν¬νŒ‘
164kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ§„μ£Όν–„ν™ˆμ†Œμ„Έμ§€1963
164kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μ§„μ£Όν–„ν™ˆμ†Œμ„Έμ§€1963
164kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
뢀산어묡 μ«„κΉƒν•œ 야채사각
164kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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