πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‚¨λΆ€μ‹ν’ˆ μ–‡κ³  μ«„κΉƒν•œ 사각어묡

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλ‚¨λΆ€μ‹ν’ˆ
63kcal
100gλ‹Ή
8.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.7g
지방
280mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰63.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.0g (7%)
지방1.7g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.0g (67%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨280.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

아귀꼬리
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
μ•„κ·€μˆœμ‚΄
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
λͺ¨λ‘ ν•΄λ¬Ό(그린홍합,μƒˆμš°μ‚΄)
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.9g
μ• ν”ŒμŠ€ν‘Ό 곱게 λ‹€μ Έ 찐 μ—°μ–΄ μˆœμ‚΄
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.1g
μ•„κ·€ν™œλ³΅
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ‚¨λΆ€μ‹ν’ˆ μ–‡κ³  μ«„κΉƒν•œ 사각어묡 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 63kcal | JunKangWorld