πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μž‘μ±„λ§μ΄(냉동)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λΆ€μ‚°μ‹ν’ˆ
132kcal
100gλ‹Ή
20.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.7g
지방
524mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰132.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.2g (6%)
λ‹Ήλ₯˜3.2g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.9g (16%)
지방1.7g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방9.9g (66%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨524.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€λž€λ‹€
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λΆ€μ‚° λͺ¨λ“¬μ–΄λ¬΅νƒ•
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g
λ§€μš΄λ§›λͺ¨λ“¬
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
에그말이(진곡)
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
νŠΉλ‚™μ—½ 어묡(냉동)
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μž‘μ±„λ§μ΄(냉동)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μž‘μ±„λ§μ΄(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 132kcal | JunKangWorld