πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λŒ€μ£½(냉동)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)ν™˜κ³΅μ‹ν’ˆ
154kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.3g
지방
624mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰154.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜6.0g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방1.3g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방28.0g (187%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨624.0mg (31%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-04)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‚Όν˜Έμ–΄λ¬΅ μ •ν†΅κΌ¬μΉ˜μ–΄λ¬΅νƒ•
154kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
νŠΉμ²œμ‚¬κ° 어묡
154kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λ‹΄λ°±ν•œ 사각어묡
154kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λ”±ν•œλΌ λ³ΆμŒμ‚¬κ°
154kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λŒ€μ£½
154kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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