πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„μ‚­ν•œ 뢀산어묡

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λ§›λœ°μ•ˆμ‹ν’ˆ
159kcal
100gλ‹Ή
22.4g
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10.2g
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3.2g
지방
659mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰159.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.4g (7%)
λ‹Ήλ₯˜3.5g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.2g (19%)
지방3.2g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방14.2g (95%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨659.0mg (33%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

뢀산어묡
159kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ•„μ‚­ν•œ 범벅어묡
159kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
프리미엄 생선살어묡 야채
159kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
λŒ€μƒμˆœμ‚΄μ–΄λ¬΅
159kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
ν¬μ°¨μ²œκ΅­μ–΄λ¬΅νƒ•R
159kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ•„μ‚­ν•œ 뢀산어묡 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 159kcal | JunKangWorld