πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ–‘μ–΄λ¬΅ 싀속 μˆ˜μ œλΉ„(냉동)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λ³΄λžŒμ‹ν’ˆ
222kcal
100gλ‹Ή
32.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.1g
지방
523mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰222.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.6g (10%)
λ‹Ήλ₯˜1.9g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.2g (17%)
지방6.1g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.4g (43%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨523.0mg (26%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‹ μ•ˆκ΅°μˆ˜ν˜‘ λ„μ‹œλ½κΉ€
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ˜€μ–‘μ–΄λ¬΅ 싀속 봉(냉동)
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
μ–΄λ¦°μ΄μˆœμ‚΄μƒμ„ κ³ λ“±μ–΄κ΅¬μ΄
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.1g
동원연어 ν›ˆμ œ 슬라이슀
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.9g
κ³°κ³° ꡬ룑포 λ°˜κ±΄μ‘°μ˜€μ§•μ–΄
222kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 49.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€μ–‘μ–΄λ¬΅ 싀속 μˆ˜μ œλΉ„(냉동)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€μ–‘μ–΄λ¬΅ 싀속 μˆ˜μ œλΉ„(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 222kcal | JunKangWorld