πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

남도 사각어묡(냉동)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λΆ€μ‚°κ°ˆλ§€κΈ°
201kcal
100gλ‹Ή
32.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.2g
지방
597mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰201.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜3.6g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.1g (20%)
지방3.2g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방12.8g (85%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨597.0mg (30%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-05-28)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΉ„λΉ„κ³  λ…Έλ¦‡ν•˜κ²Œ ꡬ운 갈치ꡬ이
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λΆ€μ‚°μ˜›λ‚ μ–΄λ¬΅λ³Ό
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
μΉ˜μ¦ˆν‚ΉκΌ¬λ§ˆμž₯사
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
ν•­μ• μš°ν’ˆ μ˜μ–‘ν†΅ν†΅ μΉ˜μ¦ˆμ†Œμ‹œμ§€
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
λΆ€μ‚°μ˜›λ‚ μ–΄λ¬΅μ‚¬κ°
201kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

남도 사각어묡(냉동)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
남도 사각어묡(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 201kcal | JunKangWorld