πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•΄μš΄λŒ€ μ–΄μ„€λͺ½ μ΄ˆμ½”ν•„λ§

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλΆ€μ‚°μ„Έκ΄‘μ‹ν’ˆ
213kcal
100gλ‹Ή
23.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.5g
지방
305mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰213.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.0g (7%)
λ‹Ήλ₯˜15.0g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.8g (16%)
지방9.5g (18%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방12.5g (83%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨305.0mg (15%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-04-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

항곡직솑 μƒμ—°μ–΄λ‘œ λ§Œλ“  ν›ˆμ œμ—°μ–΄
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
겨자 κ³ λ“±μ–΄ ν•„λ ˆ (κ³ λ“±μ–΄57.08%,κ³„μž10% ν•¨μœ )
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
ν•΄μš΄λŒ€ μ–΄μ„€λͺ½ μš°μœ μΉ΄μŠ€νƒ€λ“œ
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
진미 냉동어묡
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.7g
μ—°μ–΄λˆ„λ£©μ ˆμž„μ “
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•΄μš΄λŒ€ μ–΄μ„€λͺ½ μ΄ˆμ½”ν•„λ§μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•΄μš΄λŒ€ μ–΄μ„€λͺ½ μ΄ˆμ½”ν•„λ§ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 213kcal | JunKangWorld